NOS COURS.

Les cours Invyctus
RPM

Le RPM est un cours de vélo en salle chorégraphié à l’ambiance unique : pendant 45 minutes, vous pédalez sur de la musique entraînante, sous des jeux de lumières multicolores !

Tout au long du cours, montées, descentes et sprints se succèdent sous les encouragements du coach qui ne manquera pas de vous motiver ! Le RPM Les Mills™ est idéal pour travailler son cardio, tonifier ses jambes et brûler des calories dans la bonne humeur !

Envie d’essayer ? Rendez-vous au studio RPM de votre salle de sport Invyctus !

Les cours Invyctus
Boxe training

Parfait pour se défouler tout en brûlant des calories, le Boxe Training mêle techniques de boxe, cardio et renforcement musculaire. En pratiquant des mouvements variés de frappes pieds-poings, vous améliorerez votre résistance à l’effort, votre endurance et votre agilité de façon ludique, sans combat !

Adapté à tous les niveaux, le Boxe Training est également idéal pour évacuer le stress, diminuer la masse graisseuse et tonifier le corps.

Tout au long des séances, les coachs vous accompagnent pour corriger vos mouvements et vous motiver, n’hésitez pas à tester le Boxe Training dans votre salle Invyctus !

Les cours Invyctus
Cross training

Le Cross Training est un entraînement complet qui combine force athlétique, haltérophilie, gymnastique et sports d’endurance. Courtes mais intenses, les séances consistent à effectuer plusieurs mouvements à la suite avec un temps de pause très réduit, pour un maximum d’efficacité et de résultats.

Le Cross Training sollicite tous les groupes musculaires et fait travailler la force, l’agilité, l'équilibre… tout en diminuant la masse graisseuse !

Découvrez le Cross Training aux côtés des coachs d’Invyctus et profitez de l’effet stimulant du groupe pour repousser vos limites et atteindre votre objectif !

Les cours Invyctus
Abdos / Dos

Les cours Abdos / Dos sont spécialisés dans le renforcement du centre du corps : sangle abdominale et lombaire. A chaque séance, le coach propose des exercices variés qui visent à tonifier le ventre et à faire travailler les muscles du dos.

Parfait pour retrouver un ventre plat, une meilleure posture et prévenir les douleurs dorsales, le cours Abdos/Dos vous permettra de vous sentir bien dans votre corps !

Envie de soulager vos douleurs dorsales ou de perdre du ventre ? Accessibles à tous les profils sportifs, les cours collectifs Abdos/Dos de votre salle de sport Invyctus sont faits pour vous !

Les cours Invyctus
Mod' Orient

Le Mod’Orient est un cours de danse moderne aux inspirations orientales qui se déroule au son et au rythme du Darbouka, un instrument de percussion originaire du Moyen-Orient. Motivant et dynamique, le Mod’Orient combine le plaisir de la danse aux bienfaits d’une séance cardio.

Un excellent moyen de se dépenser, de faire fondre les graisses et de se maintenir en forme tout en s’amusant !

Découvrez tous les bienfaits du Mod’Orient dans votre salle Invyctus ! Décompression et bonne humeur garanties !

Les cours Invyctus
Pilate

Le Pilate est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques qui s’inspirent du yoga, de la danse et de la gymnastique. Cette discipline se pratique au sol, sur un tapis ou à l’aide de petits matériels (ballons, élastiques…).

Complet et accessible à tous, le Pilate possède de nombreux bienfaits : renforcement des muscles en profondeur, amélioration de la souplesse, tonification du corps…

Pour vous muscler tout en douceur et libérer votre esprit, rien de tel que les cours de Pilate de votre salle de sport Invyctus de Moncoutant-sur-Sèvre !