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Les cours Invyctus
RUN&CO

Le Run&Co est un cours collectif de préparation physique générale, accessible à tous les niveaux, que vous soyez sportif régulier ou simplement en quête de remise en forme. Cette séance complète combine renforcement musculaire, travail cardiovasculaire et mobilité, afin d’améliorer votre condition physique globale. Les objectifs : Développer votre endurance, Gagner en force et en tonicité, Améliorer votre mobilité, Renforcer votre corps pour prévenir les blessures, Booster votre énergie au quotidien. Un entraînement structuré, dynamique et efficace, idéal pour compléter votre pratique sportive (coureurs, cycliste, triathlète…) ou simplement vous sentir plus fort, plus en forme et plus confiant dans votre corps.

Progression, sécurité et bonne humeur au rendez-vous !

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Les cours Invyctus
BODYATTACK

Un cours à haute intensité, sans matériel, inspiré de la course à pied et de différents sports collectifs. Vous y retrouverez des mouvements athlétiques et de renforcement musculaire.

Un entraînement qui boostera votre condition physique.

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Les cours Invyctus
HY TRAINING

Le Hy Training est un cours de conditionning inspiré des stations hyrox. Vous y trouverez des séries de mouvements fonctionnels, en format 30 minutes, accessibles à tous.

Un entraînement basé sur l’endurance et la résistance !

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Les cours Invyctus
INVYC’SCULPT

Un cours de renforcement musculaire complet. Vous y trouverez une multitude d'exercices avec petit matériel et charges adaptées.

Un entraînement collectif ludique, entre musculation et fitness, avec des sessions uniques et changeantes.

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Les cours Invyctus
INVYC'DANCE

Un cours de danse unique, pensé spécialement pour vous, par vos coachs Invyctus ; pour que vous puissiez vibrer et vous amuser !

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Les cours Invyctus
Bodycombat

Ce cours à haute intensité inspiré des Arts martiaux (boxe – taekwondo – kick boxing – karaté – muay thai – MMA) est sans contact.

Permettant d’améliorer votre endurance musculaire, vous pourrez vous défouler sur diverses combinaisons musicales.

Laissez-vous tenter par l’expérience d’un Body Combat avec les coachs de votre salle de sport Invyctus !

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Les cours Invyctus
RPM

Le RPM est un cours de vélo en salle chorégraphié à l’ambiance unique : pendant 45 minutes, vous pédalez sur de la musique entraînante, sous des jeux de lumières multicolores !

Tout au long du cours, montées, descentes et sprints se succèdent sous les encouragements du coach qui ne manquera pas de vous motiver ! Le RPM Les Mills™ est idéal pour travailler son cardio, tonifier ses jambes et brûler des calories dans la bonne humeur !

Envie d’essayer ? Rendez-vous au studio RPM de votre salle de sport Invyctus !

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Les cours Invyctus
BodyPump

Cours de renforcement musculaire complet, le Body Pump Les Mills™ est destiné à tous ceux qui souhaitent s’affiner, se tonifier et sculpter leur silhouette rapidement. Le concept repose sur des répétitions d’exercices effectuées avec des poids légers à moyens : squats, abdominaux, développé-couché…

De nombreux muscles sont engagés et toutes les parties du corps sont travaillées à un rythme soutenu, le tout en musique !

Relevez le défi du Body Pump et dépassez-vous en compagnie des coachs dynamiques d’Invyctus !

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Les cours Invyctus
Boxiit

Contractif de "Boxe" et "Hiit", ce cours de 30 minutes, ludique et stimulant, se compose d'exercices sur sac de frappe ou libres.

Enfilez vos gants, le Boxiit est idéal pour vous défouler et améliorer vos capacités cardio-respiratoires. A chaque séance, des enchaînements différents pour garder votre motivation élevée !

Envie de vous lancer ? Rejoignez-nous vite pour des séances de Boxiit adaptables en small groupe !!!

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Les cours Invyctus
CAF

Le CAF, Cuisses – Abdos – Fessiers, est un cours de fitness qui permet de renforcer la ceinture abdominale et de tonifier tout le bas du corps. Réalisés avec ou sans accessoires (élastiques, haltères…) les exercices s’alternent en musique, avec des mouvements simples et variés : gainage, fentes, squats…

En plus d’affiner la taille et de galber les fessiers, cette activité booste l’endurance et améliore la souplesse !

Très populaire, le CAF convient à tous les niveaux sportifs et à tous les âges. Venez essayer dans votre salle Invyctus de Moncoutant et Bressuire!

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Les cours Invyctus
Cross training

Le Cross Training est un entraînement complet qui combine force athlétique, haltérophilie, gymnastique et sports d’endurance. Intenses, les séances consistent à effectuer plusieurs mouvements à la suite avec un temps de pause très réduit, pour un maximum d’efficacité et de résultats.

Le Cross Training sollicite tous les groupes musculaires et fait travailler la force, l’agilité, l'équilibre… tout en diminuant la masse graisseuse !

Découvrez le Cross Training aux côtés des coachs d’Invyctus et profitez de l’effet stimulant du groupe pour repousser vos limites et atteindre votre objectif !

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Les cours Invyctus
Step

Ludique, dynamique et fun, le step est une activité accessible à tous qui permet de se dépenser en groupe et de brûler des calories en s’amusant ! Créées par un coach motivant, les séances reposent sur un enchainement de mouvements rythmés par une musique entraînante !

Idéal pour tonifier les jambes et les fessiers, le step est aussi efficace pour développer sa coordination !

A vos steps ! Les équipes d’Invyctus vous attendent pour un cours plein de bonne humeur !

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Les cours Invyctus
Abdos / Dos

Les cours Abdos / Dos sont spécialisés dans le renforcement du centre du corps : sangle abdominale et lombaire. A chaque séance, le coach propose des exercices variés qui visent à tonifier le ventre et à faire travailler les muscles du dos.

Parfait pour retrouver un ventre plat, une meilleure posture et prévenir les douleurs dorsales, le cours Abdos/Dos vous permettra de vous sentir bien dans votre corps !

Envie de soulager vos douleurs dorsales ou de perdre du ventre ? Accessibles à tous les profils sportifs, les cours collectifs Abdos/Dos de votre salle de sport Invyctus sont faits pour vous !

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Les cours Invyctus
Pilates

Le Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques qui s’inspirent du yoga, de la danse et de la gymnastique. Cette discipline se pratique au sol, sur un tapis ou à l’aide de petits matériels (ballons, élastiques…).

Complet et accessible à tous, le Pilates possède de nombreux bienfaits : renforcement des muscles en profondeur, amélioration de la souplesse, tonification du corps…

Pour vous muscler tout en douceur et libérer votre esprit, rien de tel que les cours de Pilates de vos salles de sport Invyctus de Moncoutant et Bressuire !

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Les cours Invyctus
Ado Fit' (10/14 ans)

L'ado fit est le cours idéal pour vos enfants de 10 à 14 ans !

Complètes et variées, les sessions se déroulent les mercredis, à Moncoutant, de 16h30 à 17h30 et s'inspirent de mouvements fitness fonctionnels.

Une activité ludique tremplin, avant de lancer vos ados en salle de remise en forme

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Les cours Invyctus
Stretch

Le cours de stretch est idéal pour tous ceux qui souhaitent faire du sport tout en douceur ! Basé sur la réalisation de divers mouvements, il vise à étirer les muscles et à améliorer l’amplitude et l'aisance articulaire.

Aussi bénéfiques pour le corps que pour l’esprit, les séances permettent de s’assouplir, de renforcer les articulations, d’améliorer sa posture et de se libérer du stress et des tensions musculaires.

Adapté à tous les âges, le cours de strech de votre club Invyctus vous procurera une sensation de bien-être immédiate !

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Les cours Invyctus
Hiit

Le HIIT (High Intensity Interval Training) est un entraînement court et intense ponctué de phases actives et de récupération. Stimulant, il regroupe des exercices variés qui s’enchaînent à haute intensité : burpees, squats, sprint…

Excellent pour brûler des calories en un minimum de temps et faire fondre les graisses tout en travaillant son cardio, le HIIT permet d’obtenir rapidement des résultats !

Envie d’essayer ? Rendez-vous dans votre club Invyctus pour des séances de HIIT motivantes et idéales pour se défouler !

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Les cours Invyctus
INVYC'SOFT

Découvrez INVYC'SOFT, un mélange harmonieux de techniques douces : renforcement musculaire, stretching, relaxation, méthode Pilates, exercices d'équilibre et de respiration... Une expérience apaisante pour tous, qui allie bien-être et gain en souplesse. Rendez-vous dans vos salles de sport Invyctus pour une parenthèse de détente et de vitalité.

Bienvenue dans l'univers douillet de INVYC'SOFT, où chaque mouvement vous aide à prendre soin de votre corps en douceur.

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